Sezona 1 · S01E23
HORMONALNI HIJACK
Hormoni su regulatori sustava, tko njima vlada, vlada tvojim reakcijama. Tri vektora napada: ksenoestrogeni iz plastike, parabena i pesticida koji kemijski kastriraju testosteron; kronični kortizol od ekrana, vijesti i kofeina koji gasi prefrontalni korteks; konstantni inzulinski spike koji blokira regeneraciju i hormon rasta. Dopaminska zamka: scrollanje sprži receptore (anhedonija) i ubija ambiciju za velikim ciljevima. Zadatak: nula tolerancija na besmisleno scrollanje, disanje 4-7-8 za rušenje kortizola, baci plastiku iz kuhinje, suplementiraj cink i magnezij.
Teme: hormoni, kortizol, ksenoestrogeni, dopamin