Sezona 2 · S02E145

OPTIMIZACIJA CIRKADIJANOG RITMA & OPORAVAK - Upravljanje svjetlom, duboki san, saune i protokoli za regeneraciju središnjeg živčanog sustava

Nakon što smo uspostavili metaboličku fleksibilnost, stabilizaciju glukoze i nootropno gorivo, sada preuzimamo potpunu kontrolu nad biološkim procesom regeneracije. Plitak san, kronični zamor središnjeg živčanog sustava (CNS), otežana analiza i pad kognitivne brzine nisu neizbježne posljedice starenja, već izravan rezultat poremećenog cirkadijalnog ritma. Matrix drži operativce u stanju trajne neispavanosti.

Teme: prehrana, biohacking

Pogledaj cijelu epizodu na Patreonu · Besplatni Telegram 1.0